Coaching for voksne med ADHD, autisme og AuDHD

ADHD/AuDHD-kompass

3 samtaler

For deg som:

• nylig har fått diagnose

• mistenker at du er nevrodivergent

• føler deg overveldet og usikker på hvor du skal begynne

Vi utforsker:

• hvordan hjernen din fungerer

• styrker og utfordringer

• energityver og energikilder

• hva som faktisk er realistisk å endre

Du sitter igjen med:

• økt selvforståelse

• konkrete strategier

• en plan for neste steg